Fitness für zu Hause | alle Trainingsprogramme | 1 Jahr lang

Fitness für zu Hause | alle Trainingsprogramme | 1 Jahr lang
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Die Fakten

Fitness und Sportkurs
professionelle Trainingsprogramme zu verschiedenen Themen
für alle Leistungsklassen
täglich speziell zusammengestellte Workout-Pläne
detaillierte Anleitung der Übungen
Dauer pro Workout ca. 30 bis 90 Min.
Laufzeit: 1 Jahr

Tu deinem Körper wieder etwas Gutes - das geht auch von zu Hause aus! Wenn du auch bei dir daheim Fortschritte erzielen möchtest, dann stehen dir verschiedene Programme für eine effektive Trainingsplanung zur Verfügung.

Du erhältst ein Jahr lang je nach Programmthema sechs- bis siebenmal die Woche ein speziell abgestimmtes Tages-Workout für ein effektives Training zu Hause. Einsteiger und Fortgeschrittene brauchen nur ein bisschen Standardausrüstung: Zwei Kurzhanteln oder Kettlebells und idealerweise noch eine Faszienrolle sowie ein Gummiband. Erfahrene Athleten, die ihre Leistung systematisch steigern wollen, brauchen für ihr Programm eine volle Crossfit-Ausrüstung. Die Übungen sind detailliert erklärt und für ein optimales, abwechslungsreiches Training zusammengestellt. Empfohlen sind beim normalen Heimtraining zwei bis vier Einheiten in der Woche, ehrgeizige Sportler stellen sich täglich ihren Herausforderungen. Mit diesen Fitnessplänen wirst du schon bald Erfolge spüren und die richtige Motivation finden. Es macht Spaß, sich gut zu fühlen!

Wichtige Informationen

Ort
- Online
Wetter
- wetterunabhängig
Dauer
- Gesamtdauer: 1 Jahr
- Dauer pro Workout ca. 30 bis 90 Min.
Gruppengröße
- allein
Mitzubringen
Einsteiger/Fortgeschrittene:
- 2 Kurzhanteln oder Kettlebells
- idealerweise auch Faszienrolle und Gummibänder

Athleten/Leistungssportler:
- volle Crossfit-Ausrüstung
Allgemeine Termin-Verfügbarkeit
- 6-7x pro Woche ein Tagesworkout pro Programmthema
Angebotsnummer: 24188
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